Harkitsetko psykoterapiaa?

(HYVÄ TERVEYS 10/2014)

– Kauanko ongelma on jatkunut? Onko vointisi muuttunut viime aikoina?
– Onko lähipiirisi huolissaan jaksamisestasi?
– Onko sinulla häiritsevää, toistuvaa käyttäytymistä tai ajatuksia, joista et pääse eroon?
– Pystytkö rentoutumaan?
– Onko sinulla fyysisiä stressioireita, kuten univaikeuksia tai puristavaa tunnetta rinnassa?
– Haittaavatko oireet ihmissuhteita ja arjessa selviytymistä?
– Onko elämäntilanteesi suhteellisen rauhallinen, jotta pystyt sitoutumaan terapiaan?

Kerran viikossa tapahtuva keskustelu terapeutin kanssa yleensä helpottaa ja olo alkaa muuttua parempaan suuntaan. On kuitenkin tärkeä tiedostaa myös se, että terapia ei ole ihmelääke eikä pelkkä ammattilaisen läsnäolo tee terveeksi. Suurin osa muutoksesta tapahtuu terapiavastaanoton ulkopuolella. Terapian tarkoituksena on sysätä liikkeelle ne voimat, jotka motivoivat sinua muuttumaan ja muuttamaan omaa arkeasi.

Psykoterapia on satsaus omaan hyvinvointiisi!

Miten psykoterapiaan hakeudutaan?

Psykoterapiaan voi hakeutua yksityisesti varaamalla suoraan ajan psykoterapeutilta tai sitä voi hakea terveydenhuollon yksikön lähetteellä Kelan harkinnanvaraisena kuntoutuksena. Asiakas etsii kummassakin tapauksessa terapeutin itse. Yksityisesti psykoterapiaan voi hakeutua kuka tahansa, jolloin terapian kustannukset tulee kokonaan itse maksettavaksi.

Kuinka suuren osan KELA korvaa psykoterapiasta?

Kela voi myöntää lakisääteistä kuntoutuspsykoterapiaa 16-67-vuotiaille, jos työ- tai opiskelukyky on uhattuna mielenterveyden häiriön vuoksi ja muut lakisääteisen kuntoutuksen kriteerit täyttyvät. Kelan kuntoutuspsykoterapiassa Kela maksaa osan psykoterapeutin palkkiosta. Yksilöterapian korvaus on 57,60 euroa per käyntikerta. Kelalta voi anoa korvausta myös matkakustannuksiin.

Katso tarkemmin: http://www.kela.fi/kuntoutuspsykotera​pia​​